规律的性活动可以帮助提高男性整体健康

2009年12月7日

波士顿医疗集团，全国医师网络专业的勃起功能障碍和早泄的治疗，今天公布的十大理由经常性活动可以帮助提高男士的整体健康。从血压下降更舒适的睡眠，性生活是维持身体机能以及整体健康和福祉至关重要。

“这是一个众所周知的刻板印象，男人不需要更多的理由有性行为，但要记住，定期的性活动是大于娱乐性是很重要的 - 良好的性健康是一个人的整体身体重要，心理和情绪健康，”巴里Buffman博士，一说医生在波士顿医疗集团。 “性生活可以从一个人的短期情绪中受益的一切，像心血管健康和前列腺癌的风险降低较长期的问题。”

的健康益处的完整列表包括：

• 使用它或失去它 - 就像男人需要保持规律的体力活动祛病健身，锻炼阴茎，通过实现勃起，关键是要保持一个长期，健康的性生活进入黄金十年。男人谁不经常从事性活动是在阴茎萎缩在道路上的风险更大。 Buffman博士建议行使阴茎每周至少三次，以此来帮助抵御EREC瓷砖功能障碍或以后的生活中其他的性健康问题。
• 防癌 - 研究一个数字显示，男人谁射精定期均超过30％不太可能发展前列腺癌。定期射精帮助排除前列腺癌，这可能有助于抑制前列腺癌的发展。
• 燃烧的卡路里 - 当他孤独性可能不足以创建搓板ABS，性交肯定会加快血液循环泵，提高心脏速率和燃烧卡路里。此外，大多数男人找到比在跑步机上跑步更愉快的张之间的时间。
• 力量训练 - 除了燃烧卡路里，性别有助于睾丸激素的生产，它可以强化骨骼和肌肉。睾丸激素水平低会导致一些副作用，包括性欲减退，疲乏，抑郁等等。
• 改善心血管健康 - 从皇后大学显示了一个研究，男人谁发生性关系超过一周三次，可以大大减少他们的心脏发作和中风的风险。性别也被证明对降低血压，占对心血管健康的全面的积极影响。
• 应力释放 - 健康性函数h如已经示出以正面影响应力水平和总体健康。各种研究参与者已被证明有在性交后紧张的情况下血压上升较小，与其他考试科目比较。此外，性释放自我感觉良好的内啡肽，较低的焦虑。
• 提高你的免疫力 - 每个人都在想办法在这个流感季节，以保持他们的免疫系统启动 - 一个承诺在几年最差的一个。人们可能不知道的是，成功的，经常性交与免疫力水平的提高相关。
• 改进的亲密 - 右B\'安伏高潮，催产素水平，有时也被称为“爱情激素”，飙升至五倍的正常水平。催产素也被链接到慷慨的增加的感觉，被称为充当大脑中的一种神经递质，建立信任和帮助加强债券。
• 疼痛缓解 - 除了与您的合作伙伴，内啡肽的催产素引起的释放，从而减轻与像头痛或关节炎的常见问题相关的疼痛，所以结合您男人可以在麻袋跳，放弃布洛芬。
• 改善睡眠 - 催产素可能听起来像新的奇迹药物当你考虑到日在研究还表明，激素水平增高，性高潮时释放，促进深度睡眠。获取的睡眠宁静的夜晚已经与许多其他的健康益处，比如保持健康的体重和血压有关。

虽然经常性活动去努力促进整体健康，男性幸福很长的路要走，在卧室的问题可能是一个警告，男人不应该忽视。 “阴茎可以充当什么是一个人的身体的其余部分回事健康的晴雨表，”继续Buffman博士。 “虽然勃起功能障碍是经常的，例如糖尿病病症或受损的循环的结果，它的存在可能会潜在地信号即将发生的事件，如中风或心脏发作。这就是为什么它如此重要，寻求ED早期治疗。”

来源：

波士顿医疗集团

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