9个生活小技巧，男性常用壮阳方法_买希爱力电话

阳气充足百病不生，常常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢？首先，我们来说说什么叫气？《难经》中说：气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”，指的就是人活一口气，人死则气散。

人的一生就是一个阳气衰减的过程。人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气、宗气、营气、卫气、中气等五气，这些统称阳气。阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。阳气就是真气，储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。所以，养护阳气是养生治病之本。

保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生的一条重要原则。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。

下面给大家分享9个男性常用的壮阳方法，让男人“阳气”满满。前提，不管是保阳还是养阴，保持良好的睡眠，正常的作息时间，适度的体育锻炼，乐观开朗的心情都是维持身体机能平衡的主要方式。

1.按摩商阳穴

按摩商阳穴的作用与好处：提高性欲、促进新陈代谢、治疗便秘、耳聋、腹痛、咽喉肿痛等。每次2-3分钟，一日三次。

2.按摩腰眼穴

腰眼穴是位于腰部一个重要大穴，它的具体位置位于腰部接近臀部的地方，正常来说腰眼穴的位置接近肾所在的地方，所以经常按摩可以很好的缓解腰膝酸软。中年男士常按摩腰眼穴护肾固精，强肾补气的作用。每次2-3分钟，一日三次。

3.按摩关元穴

关元穴在肚脐下3寸。关元穴可以治疗男性遗精，阳萎，早泄，性功能低下等问题，古今都作为保健的要穴。 每次2-3分钟，一日三次。

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女人圈有“美容养颜”，男人群有“补肾壮阳”，反正谁都没闲着...... 不知道从何时起，电视上，网络上，满大街的广告牌上都贴满了补肾壮阳的广告，仿佛全世界男性即将要归队于女性群体，雄性面临着前所未有的危机。 男性同胞真的在面临着失去本能权力的濒危处

4.指压法按摩

时常按摩隂莖可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏隂莖，由此可增强隂莖神经和血管等的活性化，可早晚在床上进行按摩。每次2-3分钟，一日三次。

5.按摩阴囊

经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善，增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。

6.挑战极限

偶尔连续性鉸jiao直到精疲力竭为止，连续性鉸jiao的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性鉸jiao不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有营养的补充。

7.按摩腹股沟

刺激位于隂莖根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压隂莖根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。每次2-3分钟，一日三次。

8.锻炼骨盆肌

骨盆肌被称为是男性的性鉸jiao肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用，加以锻炼能促进勃起，增加性高潮时快感。每次2-3分钟，一日三次。

9.营养保充

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

以上方法，看似简单的方法，并非一朝一夕之功，这些都需要各位能够持之以恒。