金枪不倒24小时，厉害的猴子！_美国伟哥_万艾可

长鼻猴是东南亚加里曼丹特有的动物，之所以被称为全世界最帅的猴子，完全受益于硕大的鼻子，这个鼻子的神奇之处在于可以不停的生长，年龄越大鼻子越大，一些年迈的长鼻猴鼻子可以长成茄子那么大，它们之间有冲突的时候鼻子会挺立起来，当然这些特性只是针对雄性猴子而言，雌性的就比较正常了。

长鼻猴中公猴明显比母猴雄壮的多，成年公猴的重量可以达到50斤左右，体长可以达到72厘米，尾巴比身体都长，成年长鼻猴的毛皮是粉红色或者棕色的，但是刚生下来的小猴子脸部是蓝色的，两三个月之后变成暗灰色，大半年之后会和成年猴子颜色相同。

长鼻猴是群居动物，基本上10-30只为一个部落，每个部落中有一个领头猴，也就是被公认的“猴王”，它负责保护整个部落的安全，猴王的地位是能者居之，如果你足够的强大可以随时挑战现有猴王，打败它你就是新一任王者。雄性猴子有一个特性，那就是号称：24小时金枪不倒，猴王的此特征最为显著，一旦疲软地位不保，也正是这样的特性，让动物园里前来参观的女游客无不红着脸离开。

男人想要“金枪不倒”，除了深蹲，还要练这些动作！

健身圈中流行一句话，“健身不练腿，迟早要阳痿”，说的就是腿部的训练可以增强男人的性能力，尤其是深蹲训练，可以间接的拉伸训练到PC肌，而强壮的PC肌正是男人“持久”的关键所在！ 什么是PC肌？ PC肌又叫做耻尾肌，男人的PC肌是从阴囊到菊花之间的肌肉群，

其实，男人们也可以使自己的金枪更持久，方法就是练腿！

强壮的腿，意味着高超的能力，視頻：

那么怎样练退呢？答案是深蹲，见視頻：