男性阴茎增大增粗的锻炼方法有哪些_鹰潭市哪个药店有必利劲

很多男性朋友来询问我，男性隂莖增大增粗的锻炼方法有哪些，针对这个问题，下面我就给大家介绍几种！

 方法一：沐浴刺激法 

藉着入浴 副交感神经活跃时刺激穴道，是值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴；接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。

 方法二：仰卧锻炼法 

仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如此每做五次为一回合的话，一天做个1～2回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。

 方法三：腹式gang门呼吸法 

1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，gang门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从gang门吸入空气的那种感觉。

2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

增大、增粗、延时……男性们在“壮阳”方面交了太多“智商税”！

健康时报 权威健康资讯，因专业而信赖！ 本文作者：上海市第一妇婴保健院 辅助生殖医学科 杨阳 双十一你买了点啥呢？ 为了每年的这一天，各路商家早就处心积虑摩拳擦掌磨刀霍霍了。 其中就不乏收智商税的商家。 因为在收智商税这件事上，他们真正做到了童叟无

3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。

4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的gang门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，gang门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

这种锻炼方法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效。

 方法四：药物增大法 

以上三种方法虽然有效，但见效周期很长。如果心急的朋友，可以试试第四种方法，药物修复增大法。其主要原理是通过把美国的干细胞技术融入到天然植物萃取的药膏中，达到瞬间吸收、极致修护的效果。可直接提高隂莖细胞组织的睾丸雄性激素含量，促进相关神经元进行二次生长和发育，修复隂莖海绵体组织受损衰弱细胞，供给宝贝营养，从而达到增大海绵体体积，修复受损海绵体，进而达到增大增粗增硬的效果。只要年龄50岁以下，一般都会见效！