美国是怎样变成一个“冥想”的国度的？_吃了万艾可后女友

1893年9月11日上午10点，或可说是瑜伽与美国的第一次正式接触：

这一天，印度近代瑜伽大师辨喜在芝加哥的世界宗教会议上发表了简短的演讲。后来他又游历美国各地，并且做了数十次演讲。

辨喜常常在讲授过程中进入禅定状态，需要很长时间才能恢复到正常的意识。这种奇特的修行方式以及辨喜平静和悦的态度、宽广的精神，使得美国人很快对他产生了兴趣。辨喜教授学生们王瑜伽，并辅之以智瑜伽的讲授。

在极短的时间内，许多著名的物理学家、生理学家和心理学家都对王瑜伽极感兴趣。

1895年6月，根据瓦尔多小姐记录的课堂笔记编辑出版的《王瑜伽》一书受到美国知识分子的追捧，出版几周后就再版三次。

著名的心理学家，哈佛大学的威廉·詹姆斯教授为此特意赶到辨喜在纽约的寓所，并由此成为他的热烈崇拜者。

兰特拉纳特·达塔（1863-1902），法号辨喜，印度近代哲学家，社会活动家，印度教改革家。

1920年代，印度瑜伽大师尤加南达来到美国。在瑜伽界流传的说法是，他在兰契的瑜伽学校静坐之时，忽然获得感召“我要去美国”，于是就动身去了。

1925年，他到达洛杉矶，进行了一场关于印度瑜伽教义的讲座，《洛杉矶时报》报道说：“在开始前几个小时，就有数千人在场外等待入场，3000个位置马上座无虚席，这简直是一场盛会。”

几个月后，他在华盛顿饭店成立了自我实现会社（Self Realization Fellowship）。

瑜伽本是由印度一种原始哲学思想逐渐发展而成的修行法门，其内容包括道德自律、身体姿势、呼吸管理和静心冥想。

在瑜伽入美的最初二十年中，传授者都是来自印度的大师，他们注重对瑜伽基础教义的讲授，重视瑜伽的本质——通过身体的训练达到精神和心灵的融合。

因此，总的来说，此时传入美国的瑜伽还是比较传统而原汁原味的。

但是在20世纪初，一个出生于爱荷华州的美国人皮埃尔·伯纳德在很大程度上改变了人们心目中瑜伽的模样。

或许是偶然，或许是因为他刻意塑造的推广方式，瑜伽在此时被与“性”和“邪教”联系在一起。

这一方面是因为20世纪初的美国，清教徒占据了政府、灋院、出版社和宗教管理机构的领导层，风气仍相当保守。瑜伽的各种奇怪体式和哲学思想，令他们觉得不可思议。

而另一方面则是皮埃尔·伯纳德将瑜伽同印度《爱经》的结合起来。《爱经》认为“爱”是与生俱来，可以无师自通，但“性”必须经由学习方可掌握。

而伯纳德称练习瑜伽可以掌握性的技巧，使得肢体足够灵活，可以做出各种姿势；而假如夫妻双方的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会★性愛★的美好。

这种宣传更是加剧了保守主义者对瑜伽的错误认识，把瑜伽看成一种房中健身术。

尤加南达在美国

伯纳德是因偶遇一位南亚移民，学到了强调身体练习的密宗瑜伽。后来他一路去旧金山、西雅图、纽约，在各地推广他学到的这项神秘身体练习术。

但伯纳德传播的瑜伽术被看成“来自东方的心灵毒药”，一直得不到当局批准，他还总是被警察和黄色小报记者追着到处跑。《华盛顿邮报》在头条指责他“神秘的印度教”应对从不贞到自杀等一系列问题负责。

不断的驱逐和批评反而提高了他的名声，而且将瑜伽同印度爱经的结合，可能会让喜马拉雅山下或者恒河边修行的印度信徒惊呆，但这种现实主义态度在当时似乎是个不错的宣传手段。

1918年，伯纳德和妻子在纽约哈德逊河畔建了一个瑜伽俱乐部，教授瑜伽体式和呼吸术。每年100美元的会费使得只有名流能够出入其间，比如范德比特家族成员、作家、明星和拳击手。

1947年俄瑞混血儿英德拉·黛维（Indra Devi）在好莱坞成立瑜伽工作室，她称自己的瑜伽为“哈达瑜伽”，“简单、使用、易于变通”，更适合注重锻炼和健康。

嘉宝、葛洛丽亚·斯旺森、第一个邦女郎琳达·克里斯汀、现代舞蹈的早期发起人露斯·圣·丹尼斯、珍妮弗·琼斯都是她的“皈依者”。因为她们需要塑身修体、保持年轻。

哈达瑜伽出版物的封面

理查德·赫特曼（Richard Hittleman）也是哈达瑜伽在好莱坞的推广者之一。他的目标是“使得艾森豪威尔时期的美国人从精神上和实践上理解瑜伽”。

他录制了第一个教授瑜伽的电视节目，1961年开始在洛杉矶播放。他的节目更关注瑜伽健身的方面，而不在教义上进行钻研。

赫特曼的工作引导了此后无数瑜伽节目出现，包括莉莉娅丝·佛兰（Lilias Folan）给美国公共电视台所做的瑜伽系列节目。

然而此时在美国所流行的瑜伽，其实和印度的瑜伽差异很大——在印度教中，瑜伽的最根本目的是将身体作为媒介，运用精神的训练，使练习者和宇宙联系，身体只是工具。

尽管人体会变得更灵活更有柔韧性，但这并不是瑜伽的目的。呼吸术和体式都是用来加强冥想的程度，以达到与宇宙沟通的境界。

因此荣格曾说，美国的瑜伽风是对古老文化的虚伪模仿，“任何在伦敦上流居住区或第五大道练瑜伽都是自我标榜精神提升的人自欺欺人的玩意儿。”

英德拉·黛维将瑜伽和健康、抗衰老打包到一起，将其真正的目的——提升精神——放到了一边。

而嬉皮士教父蒂莫西·利里（Timothy Leary）和理查德·阿尔伯特（Richard Alpert）则在酶斯卡灵、LSD这些****请牢记社会主义核心价值观**的帮助下，“把瑜伽从健身者和减肥者手里偷回来，重新放到它的“神坛”之上，还开启了一个更为迷幻的瑜伽时代。

20世纪六七十年代，瑜伽被年轻人所接纳，很大一部分原因是当时的嬉皮士鄙视为成年人所统治的世界，怀疑主流价值观，因而转向东方神秘主义。

他们与东方思想相遇——禅宗、寒山、玛哈士、尤加南达——后者写了《一个瑜伽行者的自传》，不少人年轻人读他这本书后便到印度地区流浪，希望在那里寻找西方文明无法给予的答案。

因此不同于美国人对于★性愛★或者身体柔韧性的追求，他们注重精神的思索，常常长时间地盘莲花坐，试图通过冥想，来寻求灵性的启蒙。

也正是在这种情境下，瑜伽和物理学结合而出“超觉静坐”流传一时（其创始人玛哈士是一位印度裔物理学家，他把印度古老的健身养性之术），瑜伽功同现代物理学中的统一场论结合起来，创立了超觉静坐法。

爱爱三十六技：女王蜂式

在印度爱经里，有一招叫。 为什么叫这个名字呢？因为蜂类是社会性昆虫，他们的组织是由一只女王蜂统治，外加上数以百计的工蜂和雄蜂所组成的，工蜂负责勤作工作，雄蜂则负责镇守后宫。所以女王蜂每天过的可逍遥自在了。因为她不但可以靠工蜂采蜜躺着吃、趴著

披头士乐队成员与尤加南达在一起畅谈

具体做法包括：静坐、闭目，默念“字句”以排除杂念。人的思考活动完全停止，而只有清醒的纯意识存在，人体感觉处于一种超越时空的状态，意识回归心灵深处。

从1958年起，玛哈士开始将这种健身法传播到世界各地。

约翰·列侬和他的三个同伴以及大野洋子就追随着玛哈士来到印度的瑞诗凯诗，学习超觉静坐并进行灵性修养。

列侬甚至声称通过冥想、默念、静坐和修习，他们找到了所谓的“极乐世界”。他1968年在瑞诗凯诗时写下的一首歌：

印度，印度，

领我进入你的心田

掀开你古老的神秘，我在寻觅一个谜底

我知道我永远不会在这里找到

它将出现在我的意识深渊

印度，印度，请聆听我的祈盼

我独坐在你的脚边

请你不要离开

在披头士强大的号召力下，瑜伽成为更多嬉皮士青年寻找自我的方式——同时还有迷幻剂，虽然瑜伽倡导的精神与心灵的合一与迷幻剂带来的飘飘然效果有极大差距，但在嬉皮士这里却殊途同归了。

新一代嬉皮士（Neo Hippie）在一起做瑜伽

这一时期，针对印度的移民法到期，更多印度大师们开始登陆美国， 1969年，他们出现在伍德斯托克音乐节上，告诉人们“美国用灵性帮助全世界的时候到了”。

为了迎合嬉皮士们的爱好，瑜伽老师们不仅倡导冥想，还推广吟唱和呼吸，以产生跟抽水烟和使用迷幻剂带来的一样的效果。

这一时期的瑜伽对嬉皮士来说，不是身体的体操，而是心灵和精神的提升。以夏曼在《微妙的身体》中所言，嬉皮士其实把瑜伽美化，并当成自己专属的武器了。

而事实上，1969年初期，“瑜伽是嬉皮士和他们的假想敌——那些循规蹈矩的中产阶级、大企业白领和家庭主妇们——唯一共享的东西”。

嬉皮士们的吟唱和冥想，与中产阶级的身体锻炼术，同出一源。

嬉皮士与瑜伽的关系如此密切，以至于十年后关于瑜伽的网站上还有人提问“练习瑜伽会不会使我看起来像个嬉皮士”。

答案是：“当然不”！

其实1980年代，嬉皮士热潮渐消，瑜伽又回归到一种单纯的健身运动，其光芒也被新出现的一些健身方式所遮蔽。

或许是1980年代的职业女性觉得有氧运动更有活力，更能帮助她们打破她们头顶的玻璃天花板。

但没到1990年代末，瑜伽就卷土重来了。这次它变身成一种燃烧卡路里的运动——高温瑜伽——将房间加热到 40摄氏度，并在其中做各种瑜伽动作。

高温瑜伽会使训练者大量出汗，却控制饮水，因此被宣传可以使得毒素随着汗水一同排出。这一理由使得中产阶级欣然接受了这种新型的、有点自虐嫌疑的瑜伽。

高温瑜伽的创始人比克拉姆

与此同时，常温下锻炼的瑜伽也回潮。总之，在瑜伽进入美国将近一个世纪时，它已经遍地开花，在健身房、大商场、甚至医院里。

这种古老而悠久的精神的戒律成为运动员、CEO、好莱坞明星和郊区的“绝望主妇”们的固定健身活动。

书店里关于瑜伽的书与杂志整柜的陈列，封面或是穿着紧身韵律服的金发男女、或是着唐装的华裔师父、或是缠印度头巾白髯飘飘的大师。

这成了瑜伽与世界接轨的标志。它是怎样达到这样繁荣的呢？

或许是因为，在物质极大丰富的现代社会，有机食物、替代治疗，这种返归本真的生活方式反而越来越受主流人群青睐。

人们都急着寻找身心的平衡。而瑜伽则标榜可以带来这一切，戴着宗教的面纱，充满异国情调，优雅而美妙。

2001到2003年间，《时代》连续三次报道美国的瑜伽风潮，据其调查，在美国：

从学校、医院、律师事务所、政府机构、公司到监狱，到处都在开设瑜伽教程。在许多飞机场，冥想室几乎和小礼拜堂及网吧一样，成了必不可少的公共设施。

西点军校在讲授冥想课程，《哈佛法学评论》 2002年春季号的主题是冥想，湖人队的教练菲尔·杰克逊在队员更衣室里把冥想作为自己的秘密武器。

越来越多的名人成为瑜伽的忠实爱好者，梦露说，练瑜伽改善了她的腿型；简·芳达则公开示范高难度的瑜伽动作；其他爱好者还有朱莉娅·罗伯茨、芭芭拉·史翠珊、美国前副总统戈尔、英国查理王子……

此时，瑜伽已经不是邪教或者性的催化剂，也不是嬉皮士寻找自我的工具，而是一款的健身佳品：

瑜伽锻炼者将其看成和动感单车、普拉提一样的身体锻炼，顶多顺便有点“心灵按摩”的作用。

正如《微妙的身体》作者夏曼所言，如今世界上最古老、最深奥的一种传统被完完全全变异来适应追求享乐的现代文化。

这种潮流，如今似乎正以同样的速度和形式，席卷世界。