少海穴：手臂不举按少海

少海穴也被称为“曲节穴”，“少”的含义是“水”，代表阴物，“海”的含义是广博，取海纳百川之意，说明这个方位气血很足。心经的地部经水由青灵穴水湿之气的遇冷降下的水和极泉穴下行血气汇合于此，而且此处区域宽深，如海一般，所以被称作“少海穴”。

在古籍《针灸铜人》书上有这样的记载：“治寒热齿龋痛、目眩发怔，呕吐涎沫、顶不得回顾、肘孪腋肋下痛、四肢不得举。”少海穴最大的作用就是治疗因长期打高尔夫球或网球而落下的慢性劳损。都说运动保健康，高尔夫球和网球也是运动中比较高雅的项目，但经常性地挥动手臂，肘部难免受到损伤，这时利用少海穴就能有效地治疗这种疾病。

当人上了年纪、曾经受过伤或者是睡觉姿势不正确，就会出现屈伸不利、落枕、前臂麻木及肘关节周围软组织疾患，不少人为此深深感到苦恼，其实，治疗的方法并不难，只要找到肘关节处的少海穴，问题就迎刃而解了。少海是治疗肘关节及其周围组织病变的特效穴。除了治疗肘关节疾病外，少海穴还可以治疗神经衰弱、精神分裂、头痛、眩晕等神经系统疾病，肺结核、胸膜炎等呼吸系统疾病以及心绞痛、淋巴结炎等症。 少海在肘关节处，取穴时屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处即是，也就是肘横纹尺侧纹头凹陷处。

灵道穴：心灵的通道

灵，神灵；道，通道。心主神灵，此穴在尺侧腕曲肌腱桡侧沟，犹如通向神灵之道。主治心痛、胃脘疼痛、干呕、暴喑、肘臂挛痛、臂外廉疼痛、目赤肿、手湿痒不仁、癔病。

自行车骑多了，容易不举甚至不育？

作者：刘旸，本文首发于丁香医生网站（dxy.com） 从前，有一位因为胖而决心健身的哥们儿，动感单车可是他最爱。坚持骑单车几个月后，汗水见证了他身材的变化，却也一同见证了丁丁的麻木和不举…… 自行车向来被认为是一项有利于身体健康的运动，怎么骑着骑着

灵道穴位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。

通里穴：音嘹亮，面生辉

通，通往，里，内里。心经络脉由此穴分出，与小肠经互为表里而相通。故得此名。通里穴主治心痛、心悸，怔忡不宁，四肢重痛，面颊红肿，倦言，喉咽疼痛，气息不通，虚损不思食，暴瘖面无润泽。

其穴在腕侧后一寸陷中。有通里穴歌：“通里腕侧后，去腕一寸中，欲言声不出，实则四肢重，头腮面颊红，声平仍数欠，喉痹气难通，虚则不能食，暴瘖面无容，毫针微微刺，方信有神功。”

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