今日小雪 | 阳藏渐盛,食用海参必不可少!_伐地那非女性

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摘要

虹藏不见,地寒未甚,雨凝為雪。 ——小雪 小雪,是二十四节气中的第20个,这就意味着一年又要结束了。小雪之后,北方气温会逐渐降到0℃以下,阴气下降,阳气上升,万物失去生机,严冬即将来临。 在寒冷的冬季里,除了要增添衣物防寒保暖之外,在饮食方面也要

不同年龄段吃海参的效果是有区别滴!

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虹藏不见,地寒未甚,雨凝為雪。
——小雪

小雪,是二十四节气中的第20个,这就意味着一年又要结束了。小雪之后,北方气温会逐渐降到0℃以下,阴气下降,阳气上升,万物失去生机,严冬即将来临。


在寒冷的冬季里,除了要增添衣物防寒保暖之外,在饮食方面也要注意“避寒就温”,最好是以“温热进补”为主。而海参性温,体内含有多种天然珍贵的活性物质,以及丰富的维生素和人体所需的各种矿物质,具有补肾益精、滋阴健阳,等阴阳双补功效,常吃海参可以增加抵抗力、预防感冒、抗疲劳,及其适合滋补。
那冬季进补海参到底有哪些好处呢?


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抵抗寒冷

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海参体内富含人体必需的常量和微量元素,其中微量元素中铁、锌含量明显高于其它元素。铁和锌是人体需要量最多的微量元素,铁是参与构成血红蛋白的主要组分。血红蛋白具有运输氧气的功能,血红蛋白的增多可以促进人体的血液循环,使人体的抗寒能力增加。
 
冬天到了家里的老人吃点海参,让他们在寒冷冬日被儿女的温暖所包裹。


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抗血栓,降血脂

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海参中具有丰富的海参多糖,其中的粘多糖可以降低血粘度以及血浆黏度,可以预防血栓,调节血脂浓度。
老人在冬天服用海参不仅可以强身健体,还可以有效改善血栓,高血脂等疾病。


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促进大脑发育

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海参必需脂肪酸种类齐全,如亚油酸、亚麻酸、EPA、DHA等。必需脂肪酸对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。而海参中富含的锌在核酸和蛋白质代谢中有着重要的作用,尤其与脑及智力的发育有着密切的关系。
冬天是儿童生长发育的关键季节,吃海参可以促进儿童脑部发育,使他们变得更聪明。
 


小雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

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