金枪不倒24小时,厉害的猴子!_美国伟哥_万艾可

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长鼻猴是东南亚加里曼丹特有的动物,之所以被称为全世界最帅的猴子,完全受益于硕大的鼻子,这个鼻子的神奇之处在于可以不停的生长,年龄越大鼻子越大,一些年迈的长鼻猴鼻子可以长成茄子那么大,它们之间有冲突的时候鼻子会挺立起来,当然这些特性只是针对雄

男人想要金枪不倒,就要训练这个部位!

这个部位就是腹肌 看看咱拉扎尔 多少人的奋斗支撑 完美的肌肉线条 是多少汗水换来的 ▼ 练习过程中宁可慢一点也要将每一个动作做标准,动作与动作之间尽量不休息,全套动作结束后休息2分钟。具体如下: 动作1 仰卧两头起 10-20次 ▼ 动作2 仰卧交替肘碰膝 左

长鼻猴是东南亚加里曼丹特有的动物,之所以被称为全世界最帅的猴子,完全受益于硕大的鼻子,这个鼻子的神奇之处在于可以不停的生长,年龄越大鼻子越大,一些年迈的长鼻猴鼻子可以长成茄子那么大,它们之间有冲突的时候鼻子会挺立起来,当然这些特性只是针对雄性猴子而言,雌性的就比较正常了。


长鼻猴中公猴明显比母猴雄壮的多,成年公猴的重量可以达到50斤左右,体长可以达到72厘米,尾巴比身体都长,成年长鼻猴的毛皮是粉红色或者棕色的,但是刚生下来的小猴子脸部是蓝色的,两三个月之后变成暗灰色,大半年之后会和成年猴子颜色相同。


长鼻猴是群居动物,基本上10-30只为一个部落,每个部落中有一个领头猴,也就是被公认的“猴王”,它负责保护整个部落的安全,猴王的地位是能者居之,如果你足够的强大可以随时挑战现有猴王,打败它你就是新一任王者。雄性猴子有一个特性,那就是号称:24小时金枪不倒,猴王的此特征最为显著,一旦疲软地位不保,也正是这样的特性,让动物园里前来参观的女游客无不红着脸离开。

男人想要“金枪不倒”,除了深蹲,还要练这些动作!

健身圈中流行一句话,“健身不练腿,迟早要阳痿”,说的就是腿部的训练可以增强男人的性能力,尤其是深蹲训练,可以间接的拉伸训练到PC肌,而强壮的PC肌正是男人“持久”的关键所在! 什么是PC肌? PC肌又叫做耻尾肌,男人的PC肌是从阴囊到菊花之间的肌肉群,

其实,男人们也可以使自己的金枪更持久,方法就是练腿!

强壮的腿,意味着高超的能力,視頻:

那么怎样练退呢?答案是深蹲,见視頻:

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这个动作匹敌深蹲,让男人金枪不倒!

男人不练腿,迟早要阳痿, 而和深蹲效果一样的动作, 就是硬拉了! 先从硬拉的发展史说起 硬拉是挺举、抓举和深蹲发展成熟后 才被发现的全面改善运动机能的动作 抓举是世界上最快的举重 挺举是世界上最强有力的举重 硬拉则是二者的前提和组成部分 是把重物从

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