【园艺美膳】核桃_万艾可蓝色外皮破了

  • A+
所属分类:医学快讯
摘要

核桃(Juglans regia)又称胡桃、羌桃,为胡桃科胡桃属植物的统称,原产于近东地区。它与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。 核桃含

最全红茶介绍,此一文就够了!

专一、专注  就 等 你 来 关 注 茶事频道 红茶,英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤

核桃(Juglans regia)又称胡桃羌桃,为胡桃科胡桃属植物的统称,原产于近东地区。它与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。 核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压冠心病、肺气肿、胃痛等病症,有益人的健康。除食用外,核桃也是时下流行的文玩小把件。核桃种植主要分布在欧洲东南部、喜马拉雅山中国。

 

让我们一分钟了解核桃

  1、核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多,营养价值较高。

 

  2、核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

 

  3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

 

  4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,可缓解疲劳和压力

 

 

核桃不能这样吃!

  核桃虽好,也讲究吃法和宜忌。

 

  ♥ 1、不宜与酒同食

  据宋。马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

 

  ♥ 2、不能与野鸡肉一起食用

  核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

 

  ♥ 3、不宜过量食用

  专家认为,应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。

  一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。

入耳更入心 声音流广告显著提升认知转化

梁长玉报道 近日,喜马拉雅联合秒针系统发布《声音流广告价值研究报告》(以下简称“报告”)。该广告基于大量数据,深入剖析了声音流广告的营销价值,为广告主和行业今后在声音流广告投放中提供借鉴与参考,也为构建完整的音频生态圈提供更多数据支撑。 报告表

 

  ♥ 4、上火、腹泻的人不宜吃

  专家认为,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米、红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳。

 

 

两个核桃食疗方有助补肾、延年益寿

  核桃仁大米粥

  核桃仁30克,大米100克,洗净后加水共煮成粥。每日1剂,分早、晚二次温服,能温阳健脾、纳气归肾,可用于脾肾阳虚哮喘治疗。

 

  核桃仁生姜片

  核桃仁1~2个,生姜1片。每晚睡前同嚼吞服,可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃,对哮喘有辅助治疗作用。

 

 

学会这样挑核桃

  核桃个头大小均匀,缝合纹路紧密,壳色白而光洁的是优质核桃,如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃。

 

  看手感:饱满,优质的核桃放在手上感觉有重量而饱满,如果轻飘飘的话,则是劣质核桃。

 

  闻味道:变质的核桃会有哈喇味,所以在挑选核桃要闻闻有没有哈喇味。

来源于网络,小编整理

欢迎关注 园艺疗法


,

印度直邮药房靶向药物咨询科普“百科传说!

易瑞沙、特罗凯、吉泰瑞、赛可瑞、维加特、多吉美、索坦、拜万戈、万珂、泰立沙、飞尼妥、万珂、蒂清、格列卫、瑞复美、韦立得、丙通沙、艾思瑞、凡瑞克、斯沃、优立通、地拉罗司、恩瑞格等知名仿制药为您提供咨询服务。

招桃花助财运,有香味儿的情绪能量石

曾有一位唯美主义作家说过 爱自己是终身浪漫的开始 情绪与身体同等重要 夏天的好运气 香香的、很漂亮 像水晶一样 6种颜色和香气的天然晶石 蕴含我们生命中的6种能量 搭配天然植物精油 招桃花、助财运、静心神 无形中给你正面的能量和情绪管理 点击图片 直接购

weinxin
客服微信
想了解更多请添加我的微信